Frango com legumes

INGREDIENTES:



1 PEITO DE FRANGO

1 PIRES DE BROCOLIS

1 PIRES DE PIMENTOES EM QUADRADOS (VERMELHO, VERDE, AMARELO)

1 RAMO DE COUVE-FLOR

1 COLHER (SOBREMESA) DE ÒLEO

SAL (QUANTIDADE SUFICIENTE)

1 DENTE DE ALHO

2 RODELAS DE CEBOLA

PREPARO:



TEMPERAR O FRANGO COM SAL E ALHO E GRELHAR. REFOGAR A CEBOLA, ACRESCENTAR O RESTANTE DOS INGREDIENTES. IR MEXENDO DE VEZ EM QUANDO ATÉ COZINHAR. DECORE O PRATO, USANDO UM MOLHO LEVE.

CALORIAS POR PORÇÃO:190KCAL