Emagreça respeitando seu biotipo
Emagrecer não deve requerer sacrifícios, e sim disciplina. O emagrecimento deve respeitar o seu biotipo para que seja benéfico. Cada pessoa é única e deve-se respeitar e buscar melhorar o seu biotipo. O emagrecimento e ou aumento de massa magra, deve ser coerente com as características de cada pessoa. Quando a alimentação saudável é adequada e aliada a um esporte escolhido fundamentalmente pelo prazer da sua prática, o corpo encontra seu equilíbrio natural e alinha-se ao seu biotipo. Você pode se motivar ao espelhar-se em um corpo que admira, mas é importante que valorize o seu próprio. "A grama do vizinho sempre nos parece mais verde" Portanto, cuidado ao restringir-se de alimentos ou forçar práticas esportivas extenuantes. Busque o equilíbrio do seu corpo de forma orientada, sem riscos e sem sacrifícios e se surpreenda com o que o seu biotipo é capaz de fazer por você.
Só você pode fazer por você.
Admire-se
Ame-se
Busque
recomece
recomece novamente
cuide-se
equilibre-se:
Ana Paula Souza