Ginástica para o cérebro

Trocar de mão para escovar os dentes. É bom para o cérebro.  O simples gesto de trocar de mão para escovar os dentes, contrariando a  rotina e obrigando estimulação do cérebro, é uma nova tecnica para  melhorar  a concentração, treinando a criatividade e inteligência e, assim,  realizando um exercicio de NEURÓBICA. Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cerebro mantém a capacidade extraordinéria de crescer e mudar o padrão de suas conexçôes. Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÒBICA, a "aeróbica dos neurônios",  é uma nova  forma de exercício cerebral projetada para manter o cerebro ágil e saudável, criando  novos e diferentes padrões de atividades dos neuronios em seu cerebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso: limitam o cerebro. Para contrariar essa tendencia, é necessário praticar exercicios "cerebrais" que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEUROBICA é fazer tudo aquilo que contraria

as rotinas, obrigando o cerebro a um  trabalho  adicional. Tente fazer um teste:

- Use o relógio de pulso no braço direito

- Escove os dentes com a mão contrária da de costume

- Ande pela casa de trás para frente

- Vista-se de olhos fechados

- Estimule o paladar, coma coisas diferentes

- Veja fotos de cabeça para baixo

- Veja as horas num espelho

- Faça um novo caminho para ir ao trabalho