Fazer este acompanhamento diário tem sido um ótimo incentivo. Hoje fiz uma caminhada de 30 minutos, foi ótimo pra elevar o bom humor.

Comentado por: Roselaine de Moura

Fui fazer compra e n comprei nadinha de doce!!!eu venci mais uma vez..rsrrsrsr

Comentado por: Isabela Carolina

ehhehe fim de semna é mais dificil., mas amanha já é segunda e fica mais fácil pensa que é mais fácil enjoar de ver tanto doce do que comer :) isso ajuda.. olhe pra ele de forma diferente

Comentado por: Ana Paula Souza

Tá mto dificil!!! Eu trabalho de noite em uma padaria e dentro da minha geladeira tem bolo de chocolate branco, aff...

Comentado por: Janaina Bariani

:))) ja vo por 1 ponto de atividade ;)

Comentado por: Ana Paula Souza

Opa! Se faxina vale, eu fiz a maior faxina hj hein!! =D Mais um dia sem doce!!!! =D Nem é tão difícil assim hein!!

Comentado por: Priscila Perin

atividade fisica assim vale sim :) se comeu doce, nao se preocupe, é só retornar a dieta só não ganha pontos rsrs mas vamo lahh faze um esforcinhuu faltam só 13 dias :))

Comentado por: Ana Paula Souza

Ahh, s sexta fiz 30min de caminhada/ corrida + musculação, bati meu 1 record de corredora, rsssss, corri 20 minutos dos 30minutos. Ontem tava de folga e hoje fiz 30minutos de caminhada/ corrida (mais caminhada do que corrida). Força hein pessoal!!

Comentado por: Ana Paula Barbosa

Ontem fui a padaria encomendar meu bolo de aniversário, e tive que me conter diante de tanto doce. O consolo, é que depois desta quizena, vai ter 2 festas, dois bolos, kkkk Mas vou comer pouquinho tá Ana.

Comentado por: Ana Paula Barbosa

fazer uma faxina no apartamento vale como exercicio fisio neh?? hehe ontem foi de cansar hehehe

Comentado por: Maielle de Bona

DOMINGO - CHUVOSO - ACORDEI AS 09 - VAI SER SÓ UM CHAZINHO - MAS TO PENSANDO EM LEMBRAR COMO É O GOSTO DO PÁOZINHO FRNCÊS... MAS NÁO VOU NÁO....TALVEZ UMA CASQUINHA....

Comentado por: Dr. Neme Fouani

isso aew Prii.. vamo se esforças só esses 13 dias q restam q vai valer a pena.. quem conseguir realmente fica todo esse tempo sem doces..a hora q for consumir, vai ver q perde até o sabor ;)

Comentado por: Ana Paula Souza

Huummm, sabado a tarde é meu dia oficial de comer bolo, ou melhor, era... hehehe!!!

Comentado por: Priscila Perin

no sabado dá ateh pra dar um descontinhu mas vamos nos esforçar ;)

Comentado por: Ana Paula Souza

HOJE TÁ DIFÍCIL

Comentado por: Dr. Neme Fouani

ótimo Denise!!! é isso aew!! e quem faz atividade fisica diga aí pra ganhar ponto!!

Comentado por: Ana Paula Souza

fiz um bolo de chocolate, com cobertura de brigadeiro e nem lambi a colher,mereço um bonus extra!!!!!

Comentado por: Denise Prado

tah certa!! e parabens pelo recordatorio Roselaine ;)

Comentado por: Ana Paula Souza

Fui ate trabalhar hoje...ai fica mais fácil, pq ficar em casa .....dá um monte de vontades.

Comentado por: Roselaine de Moura

Hj é dia do bicho pegar, sábabo é dia de pizza, e ficar sem sobremesa??? dificil... mas vou tentar kkk

Comentado por: Denise Prado

BOM NÉ - SÓ DE OLHAR PRA FOTO DO GUSTAVO - JA ME SINTO DE BARRIGA CHEIA... HEHEHEHEHHEE EI PESSOAL.... OLHEM A PONTUAÇÃO.....

Comentado por: Dr. Neme Fouani

fim de semana é mais dificil mas vamu q vamu

Comentado por: Ritinha Negreiros

Otimo!!! estamos fazendo varias avaliações que estão contando pontos :) entre elas participação no blog, entrega de recordatorios, atividade fisica, e qualidade dos alimentos consumidos sem exagero nas calorias. Fiquem espertos para ganhar pontos!!

Comentado por: Ana Paula Souza

mas pra deixar bem claro que nao comi nenhum doce! o/

Comentado por: Maielle de Bona

recordatório jah mandado xD...pior eh a chuva o frio e ainda xeguei na epoca de provas...santa ansiedade hehehehe...

Comentado por: Maielle de Bona

como é uma viagem longa e demanda esforço, neste caso pode ser considerada uma atividade física. dirigir gasta em média 150kcal por hora

Comentado por: Ana Paula Souza

VIM DIRIGINDO DE MARINGA - ATÉ AQUI EM CURITIBA HOJE - CHEGUEI AGORA - ISSO TEM CONSUMO DE CALORIAS - HEHEHEHEHE - VALE COMO EXERCÍCIOS NÉ???

Comentado por: Dr. Neme Fouani

não os recordatorios são feitos apenas no link recordatorio alimentar ;)

Comentado por: Ana Paula Souza

MANDEI O RECORDATÓRIO DE HOJE - TEM QUE POR AQUI TB????

Comentado por: Dr. Neme Fouani

quem comentar no Blog ganha pontos rssr ;)

Comentado por: Ana Paula Souza